Xem tướng biết sức khoẻ theo phương pháp thực dưỡng
Xem tướng biết sức khoẻ theo phương pháp Thực Dưỡng (Macrobiotics) là một cách quan sát ngoại hình – bao gồm khuôn mặt, da, mắt, tay chân... – để phán đoán tình trạng sức khoẻ bên trong. Phương pháp này dựa trên triết lý Âm Dương và Ngũ Hành, cho rằng cơ thể là một hệ thống thống nhất, và các dấu hiệu bên ngoài phản ánh sự mất cân bằng bên trong.
Dưới đây là những đặc điểm thường dùng để xem tướng sức khoẻ theo Thực Dưỡng:
🔍 1. Quan sát khuôn mặt
-
Mặt đỏ hồng quá mức → Dương thịnh, có thể huyết áp cao, tim hoạt động quá mức.
-
Mặt nhợt nhạt, không có thần sắc → Âm thịnh, cơ thể lạnh, khí huyết yếu.
-
Một bên mặt lệch, không cân đối → Hệ thần kinh, não bộ bị ảnh hưởng, khí huyết không lưu thông đều.
👀 2. Mắt
-
Mắt sáng, có thần → Nội tạng khoẻ, khí lực dồi dào.
-
Mắt mờ đục, lờ đờ, thiếu thần → Suy nhược cơ thể, thiếu năng lượng.
-
Lòng trắng có tia máu đỏ → Gan nóng, thận yếu, stress kéo dài.
💋 3. Môi và lưỡi
-
Môi khô, nứt nẻ → Cơ thể mất nước, thiếu âm.
-
Môi tím tái → Tuần hoàn kém, máu không đủ oxy.
-
Lưỡi trắng bệch → Hệ tiêu hóa kém, nhiều độc tố.
-
Lưỡi đỏ thẫm → Nhiệt trong người quá nhiều, có thể do ăn mặn, cay, thịt đỏ.
✋ 4. Bàn tay và móng tay
-
Lòng bàn tay hồng hào, ấm áp → Tuần hoàn tốt, khí huyết thông suốt.
-
Lòng bàn tay lạnh, ẩm, tái → Dạ dày yếu, thiếu năng lượng.
-
Móng tay có vết sọc dọc/nứt nẻ → Thiếu khoáng chất, gan yếu.
👃 5. Mũi
-
Đầu mũi đỏ → Tim hoạt động quá sức, có thể do ăn quá nhiều thịt, chất kích thích.
-
Sống mũi đen hoặc tím → Thận yếu, sinh lực kém.
🦶 6. Bàn chân và bước đi
-
Bàn chân lạnh, nhức mỏi → Thận yếu, tuần hoàn máu kém.
-
Đi loạng choạng, không vững → Khí lực suy yếu, có thể bị rối loạn thần kinh vận động.
🎯 Kết luận:
Xem tướng theo Thực Dưỡng không thay thế khám bệnh, nhưng giúp bạn tự quan sát và điều chỉnh sớm. Nếu nhận thấy dấu hiệu mất cân bằng, bạn có thể:
-
Ăn uống cân bằng Âm Dương: ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, giảm đường – thịt – đồ lạnh.
-
Tập luyện nhẹ nhàng: thiền, khí công, đi bộ, dưỡng sinh.
-
Thải độc và nghỉ ngơi hợp lý.
Tải sách : https://drive.google.com/file/d/1EUMmsKnNkr3b3htiAd1sHUyVO41Q6w9n/view?usp=drive_link
Comments
Post a Comment